• 2021-05-13
• MVMoves

Kákos Eszter vagyok, 3 fiú édesanyja. Mi egy nagyon aktív család vagyunk, mindenki sportol. A mozgás szeretete gyerekkorom óta jelen van az életemben, ahogy a gyerekeimében is. Azt gondolom, hogy egy jó edző a testmozgás rajongója. Nálam is így van ez.

A gyerekeim születése után kerültem kapcsolatba a fitnesz világával, ekkor kezdtem el komolyabban foglalkozni vele. Azóta ez az életmód, szemlélet a mindennapjaim részévé vált. Saját tapasztalataimból kiindulva hiszem, hogy a sport kiegyensúlyozottságot és önbizalmat ad a mindennapokban, korra, nemre, állapotra való tekintet nélkül.

2017-ben végeztem el a deep work oktatói képzést.

Számomra a deep workben minden benne van, ami jól esik egy edzés során. Lendületet ad, átmozgat, kikapcsol, erősít – mindezt úgy, hogy formálja a tested és a lelked.

Fejleszteni szerettem volna magam, így 2020-ban az IWI-nél szereztem csoportos fitnesz instruktor bizonyítványt.

Fontosnak tartom, hogy tudatosuljon az emberekben, hogy mennyire fontos a mozgás és a megfelelő táplálkozás a mindennapjainkban, nem csupán esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is.

Szeretném átadni azt az érzést, hogy rendszeresen sportolni milyen jó! Te is elérheted vágyaidat, céljaidat, minden elhatározás Veled kezdődik!

• 2021-05-1313 máj, 2021
• MVMoves

China Kinga vagyok gyógytornász-fizioterapeuta. Már kisgyermek korom óta a mozgás elengedhetetlen része volt az életemnek. Óvodás éveimtől kezdve több mozgásformában (RSG, kosárlabda, versenytánc, lebegő jóga) kipróbáltam magam melyeket több éven keresztül nagy szenvedéllyel űztem.

Tanulmányaim során a biológia tantárgya, azon belül is az emberi testtel kapcsolatos témakörök álltak legközelebb a szívemhez, így a továbbtanulás idején próbáltam olyan szakot találni, ahol a biológia iránti kíváncsiságomat és a mozgás iránti szeretetemet teljességgel megélhetem. Így találtam rá a gyógytornász szakirányra, amelyet a Debreceni Egyetem Népegészségügyi karán végeztem el 2021-ben.

Egyetemi éveim alatt elvégeztem a Dynamic Tape „Bevezetés a biomechanikai-dinamikus taping módszertanába” tanfolyamot. A gyógytornász szakma igazán szerteágazó és sokrétű, így a jövőben szeretném tovább tágítani a tudásomat, hogy még specifikusabban tudjak segíteni a hozzám fordulóknak.

• 2021-05-1317 máj, 2021
• MVMoves

Sziasztok 😊

Papp-Szeifert Petra vagyok, 28 éves. Több típusúcsoportos edzést kipróbáltam kiegészítőmozgásként mialatt versenyszerűen HIP-HOP táncoltam, és így ismerkedtem meg 10 éve a Zumbával is. A tánc és mozgás iránti szeretetemvezetett el oda, hogy ezt az életérzést, örömöt, szenvedélyt átadjam másoknak is, így hivatalosZumba® Fitness oktató lettem. Büszkeséggel ésörömmel tölt el, hogy 5 éve mióta tartom az óráimata tanítványaim arcán mosolyt és elégedettségetlátok. Ismerd meg Velem a Zumba® Fitnesst! 😊

Az óratípus rövid leírása:
Az órán az összes latin ritmus megtalálható. Szórakozva, könnyedén tanuljuk meg a Zumba Fitness® stílusait: salsa, merenge, cumbia, raggeton stb. A lépések egyszerűek, bárki általkönnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség. A Zumba® óra igazi party hangulatban telik, amely félelemtőlmentes környezetet kínál az edzést újonnan kezdők, a táncbankevésbé jártasak számára is, és mindazoknak, akik korábbanhaboztak csoportos órákon részt venni. Kardió mozgástípus, egyóra alkalmával 500-600 kcalt is elégethetünk.

Az alábbi hivatalos szakmai képesítésekkel rendelkezem:
2016- Fitness instructor / IWI Nemzetközi Fitness Iskola
2016- Zumba Fitness oktató / Zumba Fitness, LLC
2017- Strong Nation oktató / Zumba Fitness, LLC
2018- Zumba Kids & Zumba Kids Jr okató / Zumba Fitness, LLC
2018- Aqua Zumba oktató / Zumba Fitness, LLC

• 2021-05-1313 máj, 2021
• MVMoves

Kis-Vincze Andrea vagyok, gyógytornász az egészség elkötelezett híve. Diplomámat az Debreceni Egyetem Nyíregyházi Egészségügyi Főiskolai Karán szereztem 2008-ban, azóta gyógytornászként dolgozom.
Gyermekkoromban hosszú ideig atletizáltam,így szerettem meg a sportot és megtapasztaltam,hogy a mentális egészség mellett milyen nagymértékben befolyásolja az életminőséget a test fizikai állapota. A sport a mozgás, az egészséges életmód a mai napig nagyon fontos szerepet tölt be az életemben.
A gyógyítás és rehabilitáció mellett munkám és szemléletem fontos részét képezi a preventív egészségfejlesztés.
Folyamatos szakmai továbbképzéseim során igyekszem minél több tudást megszerezni ennek érdekében.

Szakmai végzettségek:
-McKenzie terápia A, B,
a gerinc mechanikai eredetű problémáinak diagnózisa és kezelése
-Kinesotape, Sportkinesotape tanfolyam
-Fit-Ball for pregnant
-Fit-Ball a Fitnessben
-Fit-Ball a Fizioterápiában
-Lágyrészmobilizációs technikák
-Fascia manuális kezelési technikák
-Flossing terápia
-Funkcionális vizsgálat- ‘up to date’ gyors tesztek a mindennapokban

Várlak szeretettel óráimon!

• 2021-05-1313 máj, 2021
• MVMoves

Sziasztok KANGOOSOK!

Sándor Alexandra Dorina vagyok. 2020. nyarán szereztem meg a Csoportos Fitness Instruktor képesítést, ezt követően pedig rövidesen a Kangoo Power Instruktor tanfolyamot is elvégeztem.
Számos edzőnél, oktatónál olvashatjuk, hogy a sport kiskorúktól kezdve az életük részét képezte. Nos, ez nálam úgy kezdődött, hogy gyermekkorom óta súly-és egészségügyi problémákkal küzdöttem és elhatároztam, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy változtassak az életemen és a sport révén egy új úton induljak el. Edzőként szeretnék a hasonló helyzetben lévő embereknek segíteni, hogy egészségesebb, boldogabb életet élhessenek. Rengeteg sportot kipróbáltam az évek során, de az igazi motivációt a csoportos órákban, ezen belül pedig elsősorban a kangooban találtam meg. Ebben az edzéstípusban teljesen magamra ismertem, ezért döntöttem úgy, hogy edzői pályára lépek.

A kangoo óra során egyszerű koreográfiát tanulunk, mely javítja a koncentrációs készséget, illetve intenzívebb ugrásokkal pörgetjük fel anyagcserénket. Ez a mozgásforma mindenkinek megfelelő, hiszen kortól, nemtől függetlenül könnyedén lehet végezni.

Kiknek ajánlott?

Ez az óratípus olyan vendégeknek is kiválóan alkalmas, akik térd-és egyéb ízületi problémákkal küzdenek, biztosítva számukra a sportolást.
A cipő mindenki számára magas szintű védelmet biztosít, meghosszabbítja a becsapódás idejét, így a földhöz csapódás erejét a hagyományos edzésekhez képest. Ez azt jelenti, hogy a kangoo cipő használatával sokkal alacsonyabb terhelés jut a kritikus területekre, a bokára, a térdre, a gerincre, ezzel megelőzve a sportsérüléseket.
Kangoo óra során 25%-al több kalóriát éget el a vendég, mint más edzésformák során.
Számos jótékony hatása ismert: javítja a koordinációt és az egyensúlyt, fokozza a fizikai erőnlétet és az izomtónust. Az eszköz biztonságos használatát könnyű elsajátítania bármely korosztálynak.

• 2021-05-13
• MVMoves

Végzettségek:

2010 Programtervező matematikus

2010 Atlétika sportedző

2012 TRX instruktor

2012 Funkcionális tréning az élsportban és a személyi edzésben

2013 TRX RIP instruktor

2015 Sports Performance Manager

2015 TP-Therapy Foam Rolling

2015 TP-Therapy Trigger Point Therapy

2016 FMS Level I-II

2019 Csiky-system Foam Rolling

 

Magamról:

Sportban szocializálódtam. Válogatott magasugró ként nőttem fel. Később ugró edzőként maradtam az atlétika szakosztálynál, majd jöttek a csapatsportok és az erőnléti edzősködés. A válogatott atlétákkal és labdajátékosokkal való foglalkozás során ismerkedtem meg a TRX-el és a TRX RIP-el behatóbban, amiben igyekszem a mai napig tartani a naprakészséget és a felkészültséget.

• 2018-12-3016 jan, 2020
• MVMoves

Testnevelő tanárként a legfontosabb dolognak tartom megszerettetni a gyerekekkel a mindennapi mozgást, ezzel együtt testtartásjavító gyakorlatokkal, játékos feladatokkal színesíteni a mozgáskultúrájukat.
Edzőként célom az emberekkel való foglalkozás, inspirálás. Vendégeimet erősen motiválom abban, hogy kihozzák magukból a maximumot, ami ahhoz szükséges, hogy teljesítőképességeik határait feszegetve elérjék a saját maguk előtt kitűzött céljaikat. Fontosnak tartom, hogy sportágspecifikus gyakorlatokkal, feladatokkal fokozzuk a sportolók teherbíróképességét, növeljük állóképességüket illetve fejlesszük az erőállóképességüket.

Végzettségeim:

2012. Testnevelő tanár diploma

EMS Power Plate Edző
Budapest

X-body Mesteredző
Budapest

Bosu A Rehabilitációban
Oriolus-Med Academy, Budapest (Magyarország)

Táplálkozás és életmód tanácsadó
ART edzőképzés, Budapest (Magyarország)

Flossing (sportrehabilitáció)
Oriolus-Med Kft., Budapest (Magyarország)

Trx edző
R-med Perfomance Lab ( Budapest)

• 2018-11-29
• 0
• MVMoves

Üdvözlet! Ez az első saját WordPress-bejegyzés. Módosítható, vagy törölhető, aztán megkezdhető a honlap tartalommal történő feltöltése!